המלצות
Hebrew

המלצות תלמידים

אורי 

אני אוהבת לעשות תרגול איטי, לעיתים העמקה של התרגילים

 הבנה ברמה של גופנפש, לעבוד על תנועה איטית, מאוד מרגיע אותי, ממקד אותי,

 מרגישה שאני עושה את התנועה עם מודעות רבה

 

אורית

היו לי בעיות גופניות קשות. וגם בעיית סטרס קשה. היום אני מרגישה הרבה יותר טוב הן ברמה הפיזית והן ברמה האנרגטית.

מודעת יותר לתנועות הגוף, מרגישה שהתחזקתי

 מודעת לנשימה למדתי ממש לנשום ודרך הנשימות גם להרגע ולהרדם יותר טוב.


אורי

 למדתי את המשמעות של דבקות במטרה והתמדה. ואולי הכי חשוב הכוונה לדרך ולמטרה. כמובן שגם שקט ושלווה.

לסובבים אותי - (ככל הנראה) סבלנות וסובלנות.

 

ורד

בקבוצה יש אוירה מכילה ומשוחררת, ענת היא מורה מקסימה ואמיתית שעושה מהיוגה משהו פשוט ונגיש לכל אחד

 

נורית

תודה לך ענת שאת חשפת אותי ליוגה בדרך שלך שגרמה לי להתחבר יותר ויותר ליוגה. בכל הרבדים חיזוק פיזי והכרתי.

בכל שיעור את מגלה לנו עוד ועוד מהיוגה, נשימות, מדיטציה, ומגוונת תמיד

 

עינת

מרגיעה, משקיטה את הראש, מגמישה, ומרחיבה גוף ונפש. תרגול שמוסיף איזון, מודעות, הקשבה, משהו שבעום המודרני כולכך נצרך....להאט להתבונן