שמי ענת קמינצקי ואני מורה ליוגה מטעם וינגייט.

אני באה אל התרגול  ממקום של שמירה על הבריאות, פיתוח מודעות והקשבה לעצמנו, ריפוי באמצעות היוגה, והתאמת התרגול לכל תלמיד ותלמיד.

הגוף שלנו הוא הכלי שבאמצעותו אנחנו באים לידי ביטוי. באמצעותו אנחנו נוכחים. מדברים, שרים, בוכים. חשים ריחות ורואים מראות, קוראים, שומעים מוסיקה, אוהבים... באמצעותו אנחנו בקשר עם העולם.

הזנחה של הגוף, בכל צורה שלא תהיה, פוגעת מיד בתפקוד שלנו על כל רבדיו. סימנים של לחץ נפשי, סימנים של עבודה מאומצת, הרגלים רעים שהתקבעו עם השנים, כל אלה ניכרים בנו.

לכן שינוי הרגלים וקבעונות, תרגול שוטף והקשבה לעצמנו, מאפשרים להשיג שיפור בגוף ובמה ששוכן בתוכו... שיפור פיזי, שיפור תודעתי, ותחושת ערך נוכחת, פוזיטיבית, עצמאית ובלתי תלויה. בכל גיל.

ריפוי באמצעות היוגה הוא אפשרי. לצורך כך יש לתרגל בהתמדה ולאורך זמן. זה לא טיפול של זבנג וגמרנו. קח כדור... תעשה ניתוח... ועוד דברים שאנשים נוהגים לעשות.
זה שינוי ארוך ופנימי. להכניס את החיים האלה לקצת שליטה. לא פשוט, אבל בדרך נהנים, מגיעים לתובנות והתמורה לא מאחרת להגיע.

ממליצה לנסות!!