רבקה גלעד
היי יקרה
הגעתי לשעורי היוגה שלך לפני כשנה. עם כאבי גב שטופלו עי כירופרקט, עייפות וחוסר שקט. ההשתתפות בשעורי היוגה שלוש פעמים בכיתה ותרגול נוסף בכל יום בבית, יצרו מצב שאיני רואה כלל את הכירופרקט. הגב השתפר פלאים. התחושה בגוף היא שאני חוזרת לתיפקודים שהיו לי לפני שנים. הן מבחינת הגמישות והן מבחינת הכוח, בידים וברגלים.
בקיצור הפחתתי 10 שנים מגילי.
המדיטציה בתחילת השיעור ובסופו והשימוש בנשימות מותירה אותי בכל יום בשקט. וברגיעה.
תודה ענקית על השקט שהבאת לחיי ועל החיבור החדש לגוף שהוא גמיש יותר פחות עייף ובעל כוח.
רבקה
נורית ארליך
ענת הצליחה להחדיר לי את היוגה. דרכה הצלחתי להתחבר ליוגה מה שלא קרה לי הרבה שנים. יוגה היתה בשבילי שיטה שבה עומדים על הראש.
ענת בדרכה הסבלנית, הרגועה והאחרת, גרמה לי להתחבר. התחלתי מפעם בשבוע ועכשיו אני מגיעה 3 פעמים בשבוע ואף מתרגלת בבית. הישיבה, הנשימות, ההתיחסות לכל חלק בגוף, החיבור לנפש והרוגע שמשרה השיעור גורמים תמיד להמשך יום נפלא. אני מרגישה טוב יותר, קשובה לגוף, כאבים שהיו לי - עברו ואם הם חוזרים אני יודעת להקל עליהם בנשימה למקום ובתרגילים שונים שלמדתי. שיעורי היוגה אצל ענת הם לא רק שיעורים אלא דרך חיים.
תודה🙏
איריס ברנע
לכל מי שחולם ללמוד יוגה ומשום מה לא הצליח לו עד היום,
אני ממליצה מכל הלב ללמוד אצל ענת קמינצקי, שכמו קוסמת גרמה לי להתחבר לראשונה ליוגה.
התחלתי מהוססת ועם טראומות ממורים אחרים, שלא צלחה דרכי אתם.
בנוסף סבלתי מכאבי גב תחתון שהגבילו אותי מלעשות תרגילים בשכיבה על הבטן,
כמו גם כאבי ברכיים שלא אפשרו לי אפילו ישיבה פשוטה בשילוב רגליים.
היום, חצי שנה אחרי, אני לא סובלת מכאבי גב, הברך לא כואבת, הגמישות עלתה ומאפשרת לי לבצע כל תרגיל, שיווי המשקל השתפר,
המודעות לנשימה מלאה ומלאת בריאות.
בקיצור, אני מאוהבת ביוגה ובענת ולא מוותרת על לפחות פעמיים בשבוע שעור יוגה.
תודה לקוסמת ענת
שהצליחה לחבר אותי לגוף המבורך שניתן לי
וזה ממש לא מובן מאליו.
באהבה,
איריס ברנע
עינב ניניו
במפגש היוגה, ענת יודעת לראות כל אחד ואחת. השעורים מגוונים ומשלבים בין התרגילים שמחזקים ומגמישים את הגוף ובין התבוננות, נשימות, ויצירת רוגע ושקט פנימי . שעורי היוגה הם אי של שקט במרוץ היומיומי מקום לחזור לעצמנו ולהקשבה לגופנו.
תודה לך ענת על הסבלנות השקט והשלווה שמלווה אותי במשך השבוע.
עינב ניניו