סדנאות מותאמות אישית
בסדנה שאורכה יכול להיות בין שעתיים ל-4 שעות, נלמד איך מכניסים לחיינו חיוניות ואנרגטיות, נשימה, הרפיה ומדיטציה
הסדנאות בהזמנה קבוצתית.
אני מעבירה סדנאות של למידה ותרגול בנושאים הבאים:
התנאים לבריאות - ידע ופרקטיקה
מרכז חזק וגמיש - מודל הצ׳אקרות
איך משיגים מיקוד ותשומת לב
פראנהיאמה כהכנה לישיבה שקטה ומדיטציה
מנוחה נכונה - טכניקות הרפיה למנוחה ולהרפיה לפני השינה
ההרצאה כוללת תרגול משחרר הממחיש מהי יוגה.
זהו זמן איכות מעשיר וחוויתי.