ענת יוגה של חופש

כולנו רוצים שינוי לטובה. השאיפה אל הטוב יותר הוא חלק מהווית האדם. מהו השינוי שברצוננו לחולל, ומדוע איננו מצליחים בדרך כלל?

מה מעכב אותנו? ואיך אפשר בכל זאת ליצור את השינוי המיוחל?

ואיך נדע שאנו עושים את הדבר הנכון?

דרך היוגה מסייעת בהובלת שינוי בחיינו.

דרך הגוף, האנרגיה, מצב ההכרה, הידע והתכלית - חמשת הרבדים שלנו. 

תנוחות היוגה שכולנו מכירים נועדו להטיב עם מצבנו ולשמור עלינו באיזון. ככל שנתמיד בפעילות הזו ישתפר מצבנו הפיזי.

ומה לגבי מצבנו המנטלי?

תחשבו מה אנו מאחלים זה לזה בחגים ובימי הולדת. שפע בריאות, אושר ועושר.

איך מגשימים את הברכות האלה?

בדרך היוגה - לגמרי אפשר.

דרך היוגה מלמדת אותנו לדעת מה נכון לנו. באמצעות פיתוח הכרה בהירה ומודעות, אנו לומדים לכוון עצמנו אל הדבר הנכון ולהתקדם אליו באופן עקבי על ידי שינוי הרגלים.

והשינויים מתחוללים. החל מהשינוי הקטן ביותר - כמו להכנס לכושר או לרדת במשקל, שינויים בהרגלים, במערכות יחסים, ועד לשינויים גדולים ומרחיקי לכת.

בסדנאות אוקטובר ניחשף לדרך, נתנסה בה ונתרגל אותה.

 

הסדנאות יתקיימו בחוות ״טבע האדם״ במושב ניר צבי שבמרכז הארץ.

הבטיחו את מקומכם.


5.10.21 יום ג  17:00

ליצור שינוי - חלק א 

הכוח להתמקד מצד אחד, ולהרפות ממה שמעכב. להפסיק הרהורים אובססיביים ולהביא לשליטה טובה יותר. כל זאת באמצעי פשוט וזמין שנמצא איתנו כל הזמן.

 

19.10.21 יום ג  17:00

ליצור שינוי - חלק ב

נלמד מהו הכוח לבחור את הפעולה המועילה להפסיק לוותר לעצמנו, להתמיד ולראות את השינוי מתחולל. בהתנסות אישית נוכל להווכח שיש לנו את הכוח לעשות זאת.

 

לפרטים המלאים >> 

מעניין אותך? כתבי אלי

יוגה תרפיה תרגול יוגה המותאם באופן מלא לאדם על פי מצבו.
היוגה מטפלת במגוון בעיות, ומסייעת בהחלמה ובשיקום.

יוגה זה החופש לפעול בעולם! לעשות מה שעושה לנו טוב, ובכך להועיל, להעניק, לשרת. אני עוזרת לאנשים להוביל שינוי בחייהם, בדרך טבעית, באמצעות שיעורי יוגה, יוגה-תרפיה, הרצאות וסדנאות, עם כל על הידע שרכשתי עם השנים, והשינוי שהצלחתי להביא אל חיי בעזרת היוגה.   >>>

איריס ברנע: לכל מי שחולם ללמוד יוגה ומשום מה לא הצליח לו עד היום, אני ממליצה מכל הלב ללמוד אצל ענת קמינצקי, שכמו קוסמת גרמה לי להתחבר לראשונה ליוגה   >>>

גם אם לא תרגלתם יוגה מעולם, וגם אם הארוע הוא מגוון מבחינת גילאים, אפשר לבנות סדנה מרתקת בליווי הרצאה ״מהי יוגה״    >>>

אמצע החיים... ומה הכי חשוב לנו? שלוות נפש ובריאות. היוגה מתאימה לאנשים שרוצים להשאר צעירים וחופשיים. יוגה היא תורה הוליסטית, המתאימה את עצמה לכל אחד  >>>

המיינד שלנו הוא סורר... הוא כמו סוס פרא שמתרוצץ ורץ לכל הכיוונים.. אם לא נכוון אותו לאן שאנחנו רוצים - הוא ישלוט בנו. המיינד שלנו מונחה על ידי החושים שלנו. ויש דפוסים...   >>>

מעולם לא חשבתי שאהיה מסוג האנשים שנרשמים ליוגה. עד שהתחילו כאבים במפרק הירך. ופתאום צדה עיני פתק קטן ובו היה כתוב ששיעורי אשטנגה מתחילים אצלנו במושב.   >>>

משקל מאוזן הוא עיניין לא קטן בחברה שלנו. אנחנו מאד רוצים להתקרב אל התזונה הנכונה לנו, ולנהל אורח חיים מאוזן, ללא עודף או חוסר משקל. מה כוללת תזונה יוגית  >>>